witaminy i sole mineralne

Baza wyszukanych haseł

Czytasz wiadomości wyszukane dla frazy: witaminy i sole mineralne





Temat: pieczywo żytnie Sonko


chyba tyle: ryż dmuchany 87  http://iportal.nano.pl/montignac/ig.php

PS. co to jest ryz paraboliczny ? ;)


Ponieważ ryż  pozbawiony łuski, traci wiele cennych składników, dlatego
poddawany jest specjalnej obróbce. Przed złuszczaniem poddaje się działaniu
pary wodnej pod ciśnieniem, suszy i dopiero po tym pozbawia łuski. Dzięki
temu substancje odżywcze, witaminy i sole mineralne przenikają do ziarna,
które przybiera charakterystyczną złotą barwę - to jest właśnie ryż
paraboliczny.

PS. Ponawiam prośbę. Tnij zbędną treść i odpowiadaj POD tym, do czego się
odnosisz. To bardzo ułatwia czytanie postów.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu





Temat: odżwyki
Nawiążę kontakt z siłowniami lub klubami:

Asystent Kadry Sydnej 2000
telef. 090213274

Pełny asortyment odżywek ponad 250 pozycji różnych firm, wraz z doractwem  ;

    a.. witaminy
    b.. sole mineralne
    c.. odżywki białkowe
    d.. węglowodany
    e.. aminokwasy
    f.. płyny izotoniczne
    g.. preparaty na odchudzanie

hurt i detal :

Wystawiam fakturę  vat

Więcej informacji pod adresem e-mail :   mare@pro.onet.pl

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu





Temat: Suplementy w cwiczeniach SILOWYCH


| Czy poprzez dobrze dobrana diete cwiczacy nie osiagnie podobnych
| rezultatow?

| Nie ma szans - cie ko wyciagn ze zwyk ych posi k w odpowiedni ilos
| bia ka.

Tu si zgodz .
Ale uwa am, e wygodniej, rozs dniej i smaczniej pi koktajle
proteinowe, ale co do gainer w to ca y czas mam wra enie, e to podobne
do karmy dla wi w proszku. Wszystko w jednym - aminokwasy, bia ka,
witaminy i sole mineralne w jednym proszku. To taka syntetyczna ywno ,
jak karmili by nas obcy gdyby ludzi trzymali w niewoli na swojej
planecie. Og lnie bleee ;
Ju lepiej zamiast gainera zje co smacznego; w glowodan w w ywno ci
dooko a jest mn stwo, a koktajlem proteinowym w razie potrzeby mo na
zawsze popi smaczne naturalne jedzenie, ewentualnie wypi przed snem.


Zgadza si , nie sprecyzowa em o co mi chodzi. Nie robi reklamy ale jest
bardzo czy ciutkie bia ko - Extensor i o tym pisa em.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Co sądzicie o przepisie Tomka Wilickiego


Tomasz Dryjanski wrote:
na poprawę odporności?
Gdybyście mieli jakieś poparcie w ogólnodostępnej (czyli przez Internet ;)
literaturze, w ogóle byłoby super.

T. D.


chodzi o www.borelioza.vegie.pl/natura.html jakby ktoś nie skojarzył :D

ogólnie są tam wypisane witaminy i sole mineralne biorące udział w procesach
zwalczania bakcyli, do tego parę czynników obniżających odporność których
należy unikać oraz 2-3 sposoby na zwiększenie aktywności białych krwinek
(hartowanie, regulacja oddechu etc). W sumie nic nadzwyczajnego, ot -
przepis na zdrowe życie

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Co sądzicie o przepisie Tomka Wilickiego

"tomek wilicki" <terran@wp.plwrote in message



Tomasz Dryjanski wrote:

| na poprawę odporności?
| Gdybyście mieli jakieś poparcie w ogólnodostępnej (czyli przez Internet
| ;)
| literaturze, w ogóle byłoby super.

| T. D.

chodzi o www.borelioza.vegie.pl/natura.html jakby ktoś nie skojarzył :D

ogólnie są tam wypisane witaminy i sole mineralne biorące udział w
procesach
zwalczania bakcyli, do tego parę czynników obniżających odporność których
należy unikać oraz 2-3 sposoby na zwiększenie aktywności białych krwinek
(hartowanie, regulacja oddechu etc). W sumie nic nadzwyczajnego, ot -
przepis na zdrowe życie


A czy Ty dysponujesz może jakimiś referencjami do wyników badań
wspierających Twój przepis?

T. D.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Pytanie do eksperta - co po diecie kopenhaskiej?
Pytanie do eksperta - co po diecie kopenhaskiej?
Panie Arturze,
jestem ostatni dzień na diecie "kopenhaskiej". W moim przypadku okazała sie
ona dosyć skuteczna, schudłem ze 118 do 107,5 kg. Przez cały okres diety
przyjmowałem dodatkowo witaminy i sole mineralne. Planuję teraz przejść na
normalna, długofalową dietę odchudzającą, jakies 1800 - 2000 kcal/dobę.
Obawiam się jednak efektu jojo. Planowałem przez nastepny tydz. zwiększać
sobie ilość kalorii o 100 dziennie, tak gdzieś do 1200 - 1400, potem kolejny
tydz. na tym pułapie i następnie znowu 7 dni zwiększania dziennej dawki
kalorii o ok. 100/dziennie. Czy to nie będzie za szybko? Czy sugerowałby Pan
jakieś inne rozłożenie "powrotu do normalności" w czasie?
Proszę o możliwie szybką odpowiedź, za którą z góry dziękuję. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: syrop glukozowo-fruktozowy
tris5 napisała:

> a skąd się wziął pomysł, że cukier jest substancją obcą dla naszego organizmu.
> Z tego co pamietam, to cukry składają się z węgla, wodoru i tlenu czyli
> pierwiastków, które budują i utrzymują przy życiu każdy organizm żywy.
>
> Poza tym, przecież to cukry są wykorzystywane jako paliwo dla organizmu, a
> właściwie glukoza. Wszystko co zjemy tak naprawdę sprowadzane jest do glukzy.
> Więc niby dlaczego nazywacie cukier substancją obcą??


ja przychylam sie do wersji ze cukier jest dla nas substancja obca. ta nasza
sacharoze otrzymuje sie z burakow cukrowych ktore sa zasobne w witaminy i sole
mineralne. ale po przerobce chemicznej, termicznej, jakims oczyszczaniu
otrzymuje sie krysztalki ktore jak mowi prof. Tombak w ktorejs ze swoich ksiazek
, dodatkowo koloruje sie chlorkiem wapnia (trucizna).
na przykladzie konkretnie buraka cukrowego i jego produktu-sacharozy wyyjasnia
ze kazde pozywienie przekazuje jakas "informacje biologiczna", a w tym wypadku
jest jej brak.

a jesli chodzi o cukry jako zrodlo energii to od tego sa raczej weglowodany
zlozone. jasne ze proste tez, ale generalnie to kasze,ziemniaki,pieczywo czyli
cos czym mozna sie najesc. szukanie energii w cukiernicy z pewnoscia nie jest
dobrym pomyslem.

wszystkie weglowodany sa faktycznie w efekcie koncowym redukowane do glukozy,
ale nie wydaje Ci sie ze majac weglowodan zlozony (np skobie) i taki dwucukier
jak sacharoza bedziesz mial energie na dluzej dzieki temu pierwszemu? Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Czy należy bilansować odżywianie ?
Czy należy bilansować odżywianie ?
Spotkałam się z poglądem, że warto co jakiś czas bilansować swoje odżywianie,
żeby sprawdzić, czy zawiera ono wszsytkie witaminy i sole mineralne w
odpowiedniej ilości. Dzięki temu dowiadujemy się na co w jedzeniu zwaracać
większą uwagę. Co na to eksperci ?. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Wojna o cukier w napojach
Chodzi o co innego
Po pierwsze cukry proste, jak pisałem wcześniej, nie są trawione. Przerabiane są na energię lub jak nie potrzeba to na tłuszcz. Też nie uważałaś w szkole.
Po drugie. Sok wytłoczony z owoców zawiera fruktozę we właściwej proporcji. Chyba, że to jest moszcz z winogron, które urosły w odpowiednim kraju (nie w Polsce). To ostatnie służy do wyrabiania czegoś cenniejszego. Z soku mają być przyswajane witaminy i sole mineralne. Jak soku nie popsuje się dosładzaniem to nie ma go w nadmiarze. Nie jest to równoważne z jedzeniem cukru z cukiernicy. Poza tym jak masz do zrzucenia 20kg to lepiej ruszyć tyłek z przed komputera i na początek pójść na długi spacer;)

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: piję właśnie sok pomidorowy, chociaż go nienawidzę
kalarepa
Polecam kalarepę! MA WSZYSTKO, jak rzezucha

"KALAREPA
Pochodzenie – Początki uprawy kalarepy nie są znane. Prawdopodobnie uprawiano
jej prymitywne odmiany już w czasach Karola Wielkiego (VIII w.), a pierwsze
uprawy w Europie Zachodniej pojawiły się w końcu XVIII wieku..
Opis – W pierwszym roku łodyga wytwarza silne, mięsiste zgrubienie, o kształcie
kulistym (średnica do 20 cm), barwy zielonej lub fioletowej, które stanowi część
jadalną.
Wartość odżywcza – Kalarepa zawiera m. in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan,
żelazo, miedź, fosfor, chlor, jod, karoteny, witaminy: B1, B2, B3, B5, B6, C,
kwas szczawiowy. Zawartością witaminy C nie ustępuje sokom owoców cytrusowych
(100 g w 100 g świeżej masy), a że wg. alergologów, kalarepa zaliczana jest do
warzyw nieuczulających, dlatego też zalecana jest w żywieniu małych dzieci.
Jednak najbogatszą w witaminy i sole mineralne częścią rośliny są młode liście,
które pod względem wartości odżywczych znacznie przewyższają zgrubiałą łodygę."

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: pomoc dla wypadających włosów
Gość portalu: wawa napisał(a):

> Mam prosbe, czy mozesz podac sklad tego Revalidu?

niestety nie mam ulotki, ale pamiętam, że był to środek zawierający aminokwasy
odbudowujące/wzmacniające cebulki włosów. konsultowałam się z farmaceutką,
która powiedziała mi, że jest mnóstwo przyczyn wypadania włosów i nie zawsze
pomogą preparaty uzupełniające witaminy i sole mineralne takie jak Vitapil,
skrzyp etc. no a jeśli wypadanie włosów spowodowane jest stresem,
przepracowaniem, depresją, zaburzeniami hormonalnymi, to w ogóle należy udać
się do specjalisty, bo żaden łatwo dostępny środek może nie byc wtedy skuteczny.
wypróbowałam Revalid, bo poleciła mi go ta pani, ale także inni znajomi ( w tym
przedwcześnie łysiejący kolega) i naprawdę polecam.. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: kalarepa- z czym przerządzić?:)
wartosci odzywcze
KALAREPA
Pochodzenie – Początki uprawy kalarepy nie są znane. Prawdopodobnie uprawiano
jej prymitywne odmiany już w czasach Karola Wielkiego (VIII w.), a pierwsze
uprawy w Europie Zachodniej pojawiły się w końcu XVIII wieku..
Opis – W pierwszym roku łodyga wytwarza silne, mięsiste zgrubienie, o kształcie
kulistym (średnica do 20 cm), barwy zielonej lub fioletowej, które stanowi część
jadalną.
Wartość odżywcza – Kalarepa zawiera m. in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan,
żelazo, miedź, fosfor, chlor, jod, karoteny, witaminy: B1, B2, B3, B5, B6, C,
kwas szczawiowy. Zawartością witaminy C nie ustępuje sokom owoców cytrusowych
(100 g w 100 g świeżej masy), a że wg. alergologów, kalarepa zaliczana jest do
warzyw nieuczulających, dlatego też zalecana jest w żywieniu małych dzieci.
Jednak najbogatszą w witaminy i sole mineralne częścią rośliny są młode liście,
które pod względem wartości odżywczych znacznie przewyższają zgrubiałą łodygę.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Pic mleko czy nie pic oto jest pytanie ?
Tajemnicą poliszynela jest to, że w procesie pasteryzacji "wypłukuje" się
witaminy i sole mineralne i mleko staje się bezwartościową wodą - i to szkodliwą
ze względu na dużą ilość Kazeiny! oraz śladów ... hormonów...
Tym samym mleko UHT i inne cuda kupowane w sklepach takie jak bezwartościowe
jogurty, kefiry i maślanki itp. nie mają żadnych wartości odżywczych
"Pij mleko, będziesz kaleką"

Polecam książki szczególnie; "Zdrowie na własne życzenie" Józefa Słoneckiego

Jeśli już masz okazje kupić mleko nieprzetworzone czytaj "prosto od krowy" np.
na wsi od znanego Ci gospodarza (nie karmi krów "odpowiednimi" polecanymi przez
UE paszami) to kupuj i pij.

Pozdrawiam
Agnitum

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: kaputa włoska
też miałem ten problem (pare wątków niżej). na szczęście znalazłem coś takiego:

Sałatka z kapusty po bawarsku

1. Kapustę oczyścić i drobno pokroić. Zagotować 2 l wody, włożyć kapustę,
ponownie zagotować. Następnie odlać wodę, a kapustę na sitku przelać zimną wodą
i osaczyć.

2. Obraną cebulę i boczek pokroić w kostkę. Boczek usmażyć na chrupko, cebulę
krótko poddusić. Zalewą przygotowaną z octu winnego i mielonego kminku zalać
gorący boczek, cebulę i kapustę, dobrze wymieszać i marynować.

3. Kapustę ponownie wymieszać, doprawić do smaku i podawać. Kapustę można
zamrozić.

Kapusta włoska ma dużą wartość odżywczą, jest bogata w witaminy
i sole mineralne. Satatka z kapusty włoskiej jest popularnym dodatkiem
do wielu potraw mięsnych.

Składniki:
Porcja dla 4 osób:
500 g włoskiej kapusty,
50 g boczku,
1 cebula,
2 łyżki oleju,
3 łyżki octu winnego,
1/4 łyżeczki mielonego kminku,
sól i pieprz,
szczypta cukru,
Kcal: 156 kcal
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: cenzura nawet w ...kuchni
Najnowsza nauka obaliła juz mit o jajkach i maśle jako źródle cholesterolu!!!
Jajka nalezy jadać tuzinami ze względu na to, że w tym małym żółteczku sa
skumulowane witaminy i sole mineralne. Masło też przebadali i zakazy z ostanich
lat pomalautku wycofuja. A na weekend jadę na wieś, moja ciotka już ubija
masełko:) Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Nowa książka o diecie wegetariańskiej: Dieta weget
Nowa książka o diecie wegetariańskiej: Dieta weget
Dieta wegetariańska, prosta i zdrowa
Info z www.vege.pl/str.php?dz=74

W tym roku nakładem wydawnictwa Vegan ukazała się nowa książka poświęcona
diecie wegetariańskiej. Autorem jest Tomasz Nocuń - lekarz medycyny, prowadzi
prywatną praktykę lekarską w Lublinie. Książka w naturalny sposób skupia się
na aspektach zdrowotnych diety wegetariańskiej, ale zawiera też elementy
związane z etyką. Autor zaleca w niej stosowanie niskotłuszczowej diety
wegańskiej (bez żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, czyli bez mięsa,
nabiału i miodu) opartej przede wszystkim na pełnych lub niskoprzetworzonych
(np. mąka razowa zamiast białej) produktach roślinnych. Promuje też spożywanie
ograniczonej ilości węglowodanów prostych i to najlepiej w postaci owoców.
Owoce, w przeciwieństwie do zwykłych słodyczy, zawierają też witaminy i sole
mineralne oraz błonnik, który przeciwdziała szybkiemu wchłanianiu cukru, a
przez to dużym wahaniom poziomu cukru i insuliny we krwi.

Książkę można nabyć wyłącznie droga wysyłkową w wydawnictwie. Kosztuje 24zł.
Przy zamówieniu 5 lub więcej egzemplarzy sprzedawana jest po cenie hurtowej -
po 18zł. Wysyłka na koszt wydawnictwa.

Więcej o książce na vege.pl w dziale książki:
www.vege.pl/str.php?dz=33&id=268
Pozdr, Pat Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Kłamstwa na temat mleka
www.osteofound.org/publications/pdf/invest_in_your_bones.pdf
www.nof.org/prevention/calcium.htm
To są opinie wiarygodnych, międzynarodowych organizacji lekarzy.
Ale nikt NIE MUSI z nich korzystać, jeśli nie chce. Nikt NIE MUSI jeść potraw
bogatych w witaminy i sole mineralne. NIE MUSI pić mleka. NIE MUSI spożywać
wysokowartościowego białka ani mikroelementów. Jeśli chce, MOŻE się żywić
wyłącznie wegetariańskimi frytami na roślinnym oleju lub choćby trawą.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: aminokwasy w diecie wege
Wszystkie niezbędne dla człowieka aminokwasy, potrzebne do budowy
białek, wszystkie witaminy i sole mineralne, znajdują się
w warzywach, owocach,ziarnach zbóż, fasoli, grochu, soczewicy.
Żaden z potrzebnych człowiekowi składników pokarmowych nie jest
syntetyzowany przez zwierzęta. Dotyczy to witamin, makro-
i mikroelementów, niezbędnych kwasów tłuszczowych i niezbędnych
aminokwasów. Zwierzęta muszą je pozyskiwać ze źródeł roślinnych.
Tak więc, wszystkie te składniki pokarmowe uzyskiwane
ze źródeł zwierzęcych, są dla nas pokarmem z drugiej ręki.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: NIEBEZPIECZNY WEGANIZM!!!
NIEBEZPIECZNY DYLETANTYZM VIKI!!!
Gość portalu: Victoria - viki napisał(a):

> A skąd bierzesz takie rewelacje że mleko matki niemowlaka z powodu jej
> weganizmu było bezwartościowe??????

Z prac naukowców, których nie raczysz czytać i przez to jesteś w tym temacie
kompletną dyletantką. Nadto opierasz się na paranoicznych wizjach, a nie na
rzeczywistości. Powtarzam istotne fragmenty z podaniem źródła:

Karmiące wegetariańskie matki (te, które nie piją mleka) muszą uzupełniać
witaminy i sole mineralne sztucznie, gdyż w przeciwnym razie ich mleko nie ma
składników potrzebnych dziecku. Dotyczy to również witamin z rodziny B.
("Pierwszy rok życia dziecka" - praca zbiorowa 1998)

Dieta wegetariańska jest bardzo trudna, niedostosowana do naszych warunków
klimatycznych, wymaga czasu i doświadczenia - dlatego często wywołuje anemię
i inne powikłania. "W mojej praktyce lekarskiej często spotykam dzieci na
diecie wegetariańskiej, które mają anemię." (cyt. za Dziecko 7/2000 dr.
Wojciech Trzeciakowski - pediatra).
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: zgagisko!!!
Ja znowu mniej jem, nie mam na nic ochoty. Wszystko, co zjem kończy się zgagą.
Najlepiej jakbym piła samą wodę. Ale tego też za dużo nie można, bo jak
powiedziała mi lekarka, woda spożywana w zbyt duzej ilości wypłukuje z
organizmu witaminy i sole mineralne, tak bardzo nam teraz potrzebne. Herbaty
ani kawy nie piję w ogóle, tylko ziołowe lub owocowe, nie słodzę ich
oczywiście. Jako tako jeszcze mogę jeść lody.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: tabletki witaminowe Centrum Materna
Hej, kochana, ja kupowałam tabletki Materna z selenem - witaminy i sole
mineralne dla kobiet w ciąży. Takie zalecił mi lekarz. Produkowane w Austrii,
przez Wyeth Lederle Pharma GmbH. Nie pamiętam, by w polskich aptekach były inne
tabletki Materna, ale może się mylę. Mnie pudełko 100 tbl. kosztowało chyba 99
zł. Pozdrawiam i chciałam przywitać się z wszystkimi majóweczkami
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: WITAMINY-od kiedy można brac?
ja jestem zaskoczona ja nie tylko brałam od samego początku (Materne) ale także
przed zajsciem zwykłe witaminy i sole mineralne w tym kwas foliwoy. Witaminy
nie "mozna brac " tylko "trzeba". Oczywiście naturalne witaminy to nie to samo
ale chodzi o to że nie jestesmy w stanie pokryć dziennie zapotrezbowania na nie
wszystkie z naturalnych źródeł i tabletki słuzajako uzupełnienie diety-ale jak
wazne uzupełnienie Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: szybki przepis na mydelko z polproduktow :)
wyszperalam jeszcze to w sieci:)
Mydło Truskawkowe:

materiały
150g naturalnego przezroczystego mydła glicerynowego
20g twardych, dojrzałych truskawek
kilka kropel truskawkowego zapachu do mydła
kilka kropel czerwonego barwnika
kilka kropel benzoesanu sodu

1. W naczyniu wstawionym do garnuszka z wrzątkiem topimy mydło glicerynowe. Do
roztopionej masy wlewamy po kilka kropel czerwonego barwnika i zapachu
truskawkowego oraz wrzucamy umyte, osuszone i pokrojone na malutkie kawałki
truskawki (lub zmiksowane)

2. do masy dodajemy benzoesan sodu

3. masę wlewamy do foremek i odstawiamy by zastygła.


Mydełko pomarańczowe

materiały
150g naturalnego przezroczystego mydła glicerynowego
2 pomarańcze
kilka kropel pomarańczowego olejku zapachowego
kilka kropel pomarańczowego barwnika uzyskanego po zmieszaniu farbki czerwonej i
żółtej
2 łyżeczki benzoesanu sodu
wyciskacz do cytrusów
tarka

1. W naczyniu wstawionym do garnuszka z wrzątkiem topimy mydło glicerynowe.
Dodajemy startą skórkę pomarańczową oraz dobrze przecedzony sok z 2 pomarańczy ,
trochę barwnika, olejek zapachowy a także benzoesan sodu, żeby utrwalić witaminy
i sole mineralne.

3. masę wlewamy do foremek i odstawiamy by zastygła.

i tu na mydlo zelowe:
2 szklanki płatków mydlanych
ponad półtora litra wody (1/2 gallonu)
2 łyżki stołowe gliceryny
wymieszać, podgrzać i do foremek.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Niemcy najinteligentniejsi w Europie!
"Inteligentni Polacy

Niemcy i Holendrzy to najinteligentniejsi Europejczycy. Tuż za nimi są Polacy.

Ranking opracował psycholog prof. Richard Lynn z północnoirlandzkiego
Uniwersytetu w Ulsterze, a opublikował go wczoraj brytyjski dziennik "The
Times". Wynika z niego, że średnio najwyższy iloraz inteligencji mają Holendrzy
i Niemcy - po 107 punktów IQ, tuż za nimi znaleźli się Polacy (106 IQ).

Mniej inteligentni od nas są Szwedzi (104), Włosi (102), Austriacy i Szwajcarzy
(po 101), a nawet Brytyjczycy i Norwegowie (po 100). Na kolejnych miejscach
znaleźli się Belgowie, Duńczycy i Finowie (po 99), Czesi, Węgrzy i Hiszpanie
(po 98), Irlandczycy (97), Rosjanie (96), Grecy (95), Francuzi, Bułgarzy i
Rumuni (po 94) oraz Turcy (90). Ostatnie miejsce zajmują Serbowie (89 punktów).

Profesor uważa, że mieszkańcy północnej, "zimnej" Europy mają większe mózgi w
porównaniu z mieszkańcami ciepłej, południowej części naszego kontynentu. Ich
dieta - w porównaniu dietą mieszkańców południa Europy - jest bogatsza w
witaminy i sole mineralne, które mają wpływ na rozwój mózgu."

www.ue.krakow.pl/?MODE=uenpras&TYPE=show&art_id=4800
W tresci juz Poloki zmieniyli kolejnosc i postawili Holendrow przed Niemcami
choc kolejnosc jest odwrotna.
Poloki by nie byli Polokami, jak by nie manipulowali!




Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Jak się objawia Wasza niechęc do dzieci?
Pod większością postów mogłabym się podpisać, dodam jeszcze, że:
- napawa mnie przerażeniem myśl o ciąży. Mały pasożyt, który rozwija się
wewnątrz ciała, wysysa witaminy i sole mineralne. Nie można przez niego jeść
wielu ulubionych potraw, robią się hemoroidy, kobieta zaczyna wyglądać jak
waleń. A potem ten cały poród, pękanie krocza, rodzenie łożyska... masakra.
- traktuję dzieci jak kiepską wersję dorosłych i- jako takich- nie uważam, że
należy im się bezgraniczne uwielbienie i bezkarność. Dziecko nie wypacowuje PKB,
niczego innym nie daje, tylko bierze, wymaga inwestowania, więc nie powinno być
traktowane jak pępek świata (oczywiście nie znaczy to również, że należy je
traktować jak przedmiot);
- zgrzytam zębami i klnę siarczyście, jak słyszę wrzaski jakiegoś dziecka w
miejscu publicznym;
- nie odpowiadam zaczepiająmy mnie dzieciom, nie uśmiecham się do nich, nie
roztkliwiam się na ich widok, nie zmiękczam wyrazów (ziobać, jaka ślićna
dziewcińka!);
- nie zajmuję się dziećmi mojej siostry, bo zwyczajnie nie mam siły na latanie
za nimi non stop, wymyślanie im zabaw i późniejsze sprzątanie po nich;
- nie nawiązuję interakcji, nie jestem w tym dobra. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Wylecz nerwice, fobie w 100% !! I łatwo !
Metoda działa przy prawidlowym jej stosowaniu, jeśli nie posłuchacie, co mówi autor książki, moze wam zaszkodzić. Nie mogą jej stosować kobiety w ciąży, bo grozi to poronieniem, przeczytajcie uważnie. Jesli jest napisane zadnych leków to znaczy że tak ma być, więc po co te naiwne pytania? Lewandowski wszystko wyjaśnia, przejrzyście i czytelnie, jeśli się nie zastosujecie, leczycie się na własne ryzyko. Do obiadu można pić sok, a herbate zwykłą zamienić na owocową. to chyba nie są wielkie wyrzeczenia...chodzi o nasze zdrowie. Dodatkowo należy łykać witaminy i sole mineralne, mi strasznie wzrósł apetyt, to znak ze organizm potrzebuje budulców do walki z chorobą.Pzdrawiem i zycze powodzenia. Stosujcie BSM, nic innego nie okaże sie być tak skuteczne w walce z jakąkolwiek chorobą. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Poniedzialek - i znow do pracy......
nick000 napisał:

> nic bardziej mylnego, brzuch puchnie od wody Piwo jest najlepszym kosmetykie
> m, posiada wszelkie witaminy i sole mineralne oraz dużo błonnika Jest lepsze
> od kremow i maseczek tylko nalezy je zażywac wewnetrznie w ilościach powiedzmy
> sporych ))

to nie zaszkodzi nawet sie w nim wykapac? Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Poniedzialek - i znow do pracy......
slo-onko napisała:

> nick000 napisał:
>
> > nic bardziej mylnego, brzuch puchnie od wody Piwo jest najlepszym kosm
> etykie
> > m, posiada wszelkie witaminy i sole mineralne oraz dużo błonnika Jest l
> epsze
> > od kremow i maseczek tylko nalezy je zażywac wewnetrznie w ilościach powi
> edzmy
> > sporych ))
>
> to nie zaszkodzi nawet sie w nim wykapac?

sloo
nick stwierdzil,ze stosowanie wewnetrzne ma cudowny efekt )

ale jak kiedys wlosy krecilo sie na piwo,
to czemu nie sprobowac sie w nim wykapac,a co?? ) Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Niech ktoś mi wyjaśni...
paszczak44 napisał:

> Czemu białko jest niewskazane w diecie antycandida?
> Co ma piernik do wiatraka? Candida albicans NIE ODŻYWIA się białkiem.
A skąd sie wzięło, że niewskazane??? Znowu coś mieszasz ludziom. Buraki
niewskazane, białko niewskazane... Białko, podobnie jak tłuszcze i węglowodany,
witaminy i sole mineralne, jest konieczne do odżywiania organizmu i służy mu
jako budulec - do wzrostu i wymiany komórek. Białko roślinne jest marne pod tym
względem, dlatego należy jeść jajka i produkty zwierzęce, gdyż tylko one
zawierają komplet niezbędnych aminokwasów, których organizm człowieka sam nie
wytwarza. Białko (produkty, w których zawartość białka przekracza 20%) trzeba
jeść osobno, a węglowodany, czyli potocznie cukry (produkty, w których
węglowodanów jest więcej niż 20%), osobno. Czyli kotlet można jeść z surówką
lub podawać z warzywami o niskiej zawartości skrobi. Jedne i drugie można
podawać z tłuszczem naturalnym w umiarkowanych ilościach (np. do kromki chleba
10g masła, omlet można usmażyć na 15g oleju kokosowego, a do surówki najlepiej
dodać jakiegoś zimno tłoczonego oleju). Innym problemem jest jakość produktów
mięsnych. Ludzie, nie dajcie sobie motać w głowach. Na początku stronki,
czerwonym drukiem, są linki na strone Doktora. Najlepiej to wszystko przeczytać
i wiele się wyjaśni. A przynajmniej dalsze pytania będą zadawane z sensem... Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Moje pytania do Was!!!
Owoce w ciągu dnia mogą spowalniać chudnięcie.
Dodaj do swojego jadospisu mięso i ryby.

Makaronu nie wolno jeść z serem żółtym!
Nie wolno jeść makaronu także z __podsmażoną__ cebulką.

Powinnaś trochę urozmaicić posiłki, aby dostarczać sobie wszystkie potrzebne
skladniki: węgle, tłuszcz, białko, witaminy i sole mineralne. Same pomidory i
cebula z warzyw, to na dłuższą metę za mało. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: OWOCE SEZONOWE - przepisy :)
Punktowanie owoców
Owoce, samo zdrowie, ale… czy można się bezkarnie objadać owocami sezonowymi?

Sezon rozpoczynają truskawki, aromatyczne maliny oraz wiśnie i czereśnie. Te
delikatne i niezwykle smaczne owoce zachęcają nas do konsumpcji. I korzystając z
okazji, że jest sezon i wtedy mają najlepszy smak, objadamy się do woli. Szybko
usprawiedliwiamy łakomstwo. Okazuje się, że przybywa nam kilogramów. A dzieje,
się tak dlatego, że owoce te zawierają nie tylko wiele składników odżywczych,
ale także znaczne ilości węglowodanów. 100 gramów owoców sezonowych to 0
PUNKTÓW™ wg. PLANU PUNKTÓW™ Weight Watchers®. Ale zjedzenie już kolejnych 100
gramów to następne PUNKTY™ w naszym codziennym jadłospisie.

Jak zwykle we wszystkim potrzebny jest umiar. Owoce sezonowe mają wysoką wartość
odżywczą, a także są źródłem energii, która spożywana w nadmiarze jest
odpowiedzialna za dodatkowe kilogramy. Z przyjemności jedzenia owoców
sezonowych, korzystajmy więc rozsądnie – powiedziała dr n med. specjalista
chorób wewnętrznych i dietetyki Magdalena Białkowska.

Owoce sezonowe spełniają ważną rolę w racjonalnym żywieniu człowieka.
Pozyskiwane owoce w naszym klimacie pod różnymi postaciami zaspokajają przez
cały rok zapotrzebowanie na witaminy i sole mineralne.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Dlaczego należy zażywać Falvit.
Hej! Dlaczego akurat Falwit?Przy H. z niedoczynnościa brakuje nam
wszystkiego/białka,minerałow,witamin/,bo mamy dość kiepską gospodarkę
energetyczną itp.,więc suplemantacja chyba jest wskazana,nawet przy poprawnych
wynikach/t3,t4/Dobór producenta jest dowolny/cena, przyzwyczajenie itp. Ważne
jest,to żeby niestety łykać tablety.Można ewentualnie rozdzielić witaminy i
sole mineralne,ale nie łykać tylko pojedyńcze składniki np. tylko
selen,cynk,wapno. Niestety potrzebujemy wszystkich,choć w różnych dawkach.Zeby
mieć gwarancję zaspokojenia potrzeb,to musielibyśmy wiedziec jaki byl skład
gleby na której rosły warzywa,owoce. w Polsce generalnie w glebach brakuje
magnezu,jodu,fluoru.Kraje w których używa się soli morskiej ten problem nie
występuje. My mamy sól kopalna o znacznie uboższym składzie,wiec stad
konieczność suplementacji,szczególnie gdy jest złe wchłanianie Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: dieta Konrada werthmanna-ktos stosowal?
Nie wiem od czego zacząć. Doktor dal mi tylko ogólne zalozenia, bez wnikania w szczegóły, z błogoslawienstwem, moze pani sprobowac. Powtarzam nie byłam u izopaty, lecz homeopaty ktory sie nie zajmuje tym, lecz stwierdzil ze mam napewno zagrzybiony uklad pokarmowy. Pewnych przesłanek np w postaci badan nie mam, jednak poprzez jego wywiad jest to wielce prawdopodobne. z tego co wyczytałam w tym wątku jest roznica miedzy dieta przeciwgrzybiczą a dietą Werthmanna. To dieta Werhmannna nie jest przeciwgrzybicza? dla mnie to było tożsame.
Żaden z konwencjonalnych lekarzy nie pokusil sie na traktowanie powaznie moich problemów z wiecznym oslabieniem, brakiem energii, slabymi wlosami i skora mimo mysle urozmaiconej diety bogatej w witaminy i sole mineralne, no i wiecznymi infekcajmi gardlowymi, rozdraznieniem i placzliwością. Tak pani ma... jasne. oczyszczenie organizmu w ten sposob pewnie przyniosloby wiele pozytku.
mam zacząc od wizyty u izopaty sensu stricte?
Stapelia gdzies znacznie wyzej wspomniała ze rownie wymierne efekty przyniesie dobrze ustawiona kuracja homeo.Jednak nie odniosłam wrazenia, ze moj homeodok przywiazał szczegolnie duza wage do tej kwestii. Moze pani sprobowac, to nie jest polozenie nacisku na palący problem.
a moze tak, bo dostałam na 5 dni Monilie Albicans 15CH. Co to za kulki? Jaki jest ich opis?

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Jaki interes lepszy byłby w Bielsku?
Znalazłem w necie na oficjalnej stronie Inspekcji Handlowej Artykułów Rolno - Spożywczych
informację, że zgodnie Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 9 października 2007 r. w sprawie składu oraz oznakowania suplementów diety, po 31 grudnia 2009 roku w skład produkowanych suplementów diety nie będą mogły wchodzić inne witaminy i sole mineralne niż wymienione w Załączniku nr 1
W związku z powyższym mam mieszane uczucia. Czy wprowadzone przepisy nie są za ostre. Np zalecana dawka dzienna Witaminy C wynosi 60 mg. To na większą dawkę lekarz będzie wystawiać receptę? Paranoja.
Ciekawe że media o tym nie pisały. Minęły dwa lata od wydania przepisu, i wchodzi on w życie cichutko, sam przez przypadek trafiłem na tą stronkę.
Tekst Rozporządzenia

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: A w gettcie zaczynaja odzywiac sie juz roslinami
goldbaum napisał:
>
> Jak to mozliwe, ze zamknieci tam ludzie przyzyli tak dlugo?
> Przeciez bez jedzenia mozna przezyc najwyzej kilka dni...

Wszysko już wiemy - na terenie dzisiejszego Pałacu Kultury rosły
łany żyta, na Placu Bankowym buraki, na Towarowej ziemniaki, na
Elektoralnej pszenica, na ,,wąskim przesmyku skrzyżowania Żelaznej z
Chłodną'' kukurydza.

Na stopniach, prowadzących na ,,Most Westchnień’’ uprawiano
tarasowo uprawę ryżu, a Ogrodzie Krasińskich oczywiście różnorodność
włoszczyzny, co by zaspokoić potrzeby ludności getta na witaminy i
sole mineralne.

A.... na Złotej i Srebrnej hodowano koszerne odmiany zwierząt. No i
oczywiście co jakis czas wpuszczano sto ciężarówek z różnymi
artykułami spożywczymi – gratis rzecz jasna.




Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: A pajace się śmieją
> Nie trzeba pytać żadnego biologa. Wiadomo, co oprócz białka
zawiera mięso - wodę, tłuszcz, witaminy i sole mineralne.

naiwny ciemny biedaku - to chyba 20 lat temu jak zwierzeta byly
chodowane metodami tradycyjnymi, teraz w mięsie masz antybityki,
sterydy (zeby kurczak/prosię urósł w 1 tydzien) i inna silną chemie. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Poradzcie prosze
Mam 29 lat i od 10 lat nie jem mięsa.
Mogę się tylko domyślać, że Twoja córka chce schudnąć i stąd taka decyzja.U
mnie też tak się zaczęło.
W przeciwieństwie do Twojej córki, ja nie potrafię żyć bez warzyw i owoców. To
mięso może dla mnie nie istnieć. Decydując się na dietę bezmięsną wiedziałam,
że nie mogę pozbawiać organizmu białka. Jem więc wszystkie przetwory mleczne,
jajka. Do tego rośliny strączkowe. Jednak trzeba się liczyć z tym, że bardzo
prawdopodobna jest anemia i zaburzenia hormonalne (nieregularne miesiączki, czy
wręcz zanik).
Staram się jeść często, ale małymi porcjami. Wrzucanie w siebie kolejnego
batona, czy drożdżówki nie jest najlepszym pomysłem, a już na pewno nie sprawi,
że waga zacznie spadać. Organizm potrzebuje czegoś więcej niż tylko tłuszczu i
węglowodanów. Musi mieć witaminy i sole mineralne do prawidłowego
funkcjonowania. Jeśli się go tego pozbawi, to nie będzie zachwycony. W
przyszłości można mieć np. kłopoty z zajściem w ciążę, osteoporozę.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: mak
Nasiona maku zawierają tłuszcze (40-50%), białka (18-25%), witaminy i sole
mineralne a dokładniej witaminy A, C, D, E wapń, magnez, żelazo, potas nie
mowiac o błonniku aż 20% masy. Mak pomaga zatem w procesie trawiennym . Poza tym
wiąże cholesterol, przeciwdziałając miażdżycy. jest całkiem ciekawym wynalazkiem
natury:) Podania ludowe mowia o tym ze podawany dzieciom pomaga je uspic, wplywa
kojaco itd, ale jest to bledne przekonanie wynikle z tego ze kiedys w nasionach
bylo rzeczywiscie niewielkie stezenie alkaloidow (czyli narkotykow) ktore moglo
wywierac pewne dzialanie uspokajajace. PObecnie nasiona maku do celow
spozywczych uzyskuje sie z odmian maku niskomorfinowego i stezenie morfiny i
innych tego typu substancji w nasionach jest niemal zerowe (alkaloidy te
znajduja sie glownie w makowkach a nie w nasionach) - trzeba by zjesc z tone
zeby uzyskac dzialanie nasenne, nie mowiac o jakimkolwiek narkotycznym (gdyby
tak bylo narkomani juz dawno by na to wpadli:)). Natomiast poniewaz znajduja sie
w nasionach pewne pochodne tych narkotycznych alkaloidow (juz bez takiego
dzialania) ich duze spozycie moze w pewnych wypadkach rzeczywiscie dac pozytywny
wynik testu na opioidy. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: -Leczenie nowotworów słoniną i smalcem
Głupolku zupełnie nie wiesz o czym piszesz. Na prawdę myślisz, że kaczki tuczy
się tłuszczem?

>Brak warzyw i owoców w pożywieniu skutkuje niedoborem
> soli mjkneralnych , witamin i mikroelementów ,

I znów bzdura. Kto mówi, że na DO brak jest warzyw? Podaj jakieś konkretne
witaminy i sole mineralne, których brakuje na tej diecie to pogadamy. Jak
zajrzysz do tabel wartości odżywczych to zobaczysz, że produkty zwierzęce mają
znacznie więcej witamin i bio pierwiastków niż roślinki, nie mówiąc o lepszej
przyswajalności.

>a np. smażenie potraw na tłuszczu zwierzęcym powoduje
> powstawanie w tłuszczu zwiążków kancerogennych.

Znów pudło. czyżbyś czerpał swą wiedzę z kolorowych czasopism? Akurat tłuszcze
zwierzęce są najbezpieczniejsze do smażenia potraw. Można je rozgrzać do b
wysokich temperatur i nie wydzielają żadnych substancji toksycznych.


> Mała objętość spożywanych potraw degeneruje jelito grube .itd.,
> itd

Ciekawe na czym polega ta degeneracja. Ja zawsze myślałem, że z mniejszą
ilością jedzenia nasz układ pokarmowy ma mniej pracy. Co w tym złego?

Pozdr Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: podziekowania dla Tereski
milo, ze to napisalas, sa tacy co prosza o rade, a potem nawet nie powiedza,
czy zamierzaja skorzystac

Dziurawiec zwyczajny - (Hypericum perforatum)
Surowiec: Ziele dziurawca - Herba Hyperici
Skład chemiczny: Dziurawiec zawiera olejki eteryczne, glikozydy flawonowe,
hiperycynę, hiperynę, kwasy organiczne, cholinę, fitosterole, witaminy,
pektyny, sole mineralne.

Zastosowanie: Dziurawiec działa głównie żółciopędnie, żółciotwórczo,
pobudzająco na trawienie i rozkurczowo. Stosowany również jako środek
przeciwzapalny, przeciwbakteryjny. Działa uspokajająco i pobudza krążenie.

Hiperycyna powoduje uczulenie na ultrafiolet. Podczas dłuższego stosowania
należy unikać długiego przebywania na słońcu.

Herbate z naci pietruszki tez zapamietaj. Jesli do tego bedziesz uwgledniac w
diecie przez najblizsze tygodnie to, co sluzy watrobie i co szkodzi, to powinna
nastapic poprawa.
Pozdrawiam





Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: niskie cisnienie
Cześć,
Zastosuj chwyt nr 1 metody B.S.M. Podniesie Ci ciśnienie w 5 - 10 minut. Gdy
zstosujesz 5-ty chwyt - stan Twojego przewodu pokarmowego sie poprawi. Jeśli
zażywasz jakies leki - zapomnij o B.S.M. Witaminy i sole mineralne to nie sa
leki. No i tyle, Pozdrawiam serdecznie, Żyrafa Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: niskie cisnienie
zyrafa46 napisała:

> Cześć,
> Zastosuj chwyt nr 1 metody B.S.M. Podniesie Ci ciśnienie w 5 - 10 minut. Gdy
> zstosujesz 5-ty chwyt - stan Twojego przewodu pokarmowego sie poprawi. Jeśli
> zażywasz jakies leki - zapomnij o B.S.M. Witaminy i sole mineralne to nie sa
> leki. No i tyle, Pozdrawiam serdecznie, Żyrafa

Na raka - chwyt nr 7, leczy w ciągu 7 minut. Na brak rozumu niestety chwytów
nie ma.

S.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Zaszczuta przez alergię
Cytuję: "Obróbka termiczna jedynie w minimalnym stopniu obniża poziom niektórych
witamin"
"Ponieważ w naszym klimacie potrzebujemy przede wszystkim pożywienia
rozgrzewającego, musimy w tym celu stosować odpowiednie zabiegi tzw.
jangizowanie. Polega to na wyborze metody obróbki termicznej, dodaniu przypraw
oraz zestawieniu odpowiednich smaków. Nie bójmy się długiego gotowania i
przypraw! Każdy rodzaj obróbki termicznej dodaje potrawom energii i wartości jang."
"Najbardziej wartościowe i energetyzujące jest gotowanie na żywym ogniu -
drewno, węgiel, gaz. Liczy się również czas trwania obróbki np. zupa gotowana
przez 5 godzin i z odpowiednimi dodatkami ma ogromny ładunek energetyczny i
silne właściwości lecznicze, podnosi jang organizmu (energia i ciepło)."
"To nieprawda, że surówki są zdrowe, są przede wszystkim ciężko strawne i
ochładzające"
"Duszonych i gotowanych jarzyn zjada się więcej, a więc także więcej błonnika,
witamin i soli mineralnych"
"Witaminy i sole mineralne istotne dla zdrowia nie giną podczas gotowania i
duszenia"

To tylko niektóre z przekonań Ciesielskiej, trochę odbiegają od filozofii
taoistycznej.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: jak zrobic polska kaszke dla 6 miesieczniaka?
Witajcie -ja w kwestii Sinlaca. Tę kaszkę podaje się nie tylko alergikom, moja
mała na początku trochę "wysypywała" się na mleko, ale teraz już jest lepiej, a
bez Sinlaca dnia nie zakończy... W kwestii kaloryczności to porcja zrobiona na
wodzie -150ml ma aż 200kcal, jeżeli zrobimy na mleku modyfikowanym to wyjdzie
ze 350 kcal - a to jest naprawdę dużo. Na modyfikowanym można robić w celu
podtuczenia, normalnie raczej nie, bo to dość ciężka mieszanka. Ja Julce na noc
robię tak do 120ml Sinlaca na mleku i przesypia całą noc. Jeżeli chodzi o skład
to jest dość bogaty w witaminy i sole mineralne, przede wszystkim ma dużo
wapnia, bo aż 264mg na porcję. Przyznam rację przedmówczyni, że na opakowaniu
nic nie pisze o właściwościach tuczących, ale ten "patent" sprzedała mi
pediatra. Pozdrawiam i życzę umiaru w karmieniu. Asia Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Dodatek do diety
Dodatek do diety
Wszystkim odchudzającym się, czy to dietą 13-sto dniową, czy innymi polecam preparat Humavit ( ze skrzypem polnym i pokrzywą). Uzupełnia on dietę w niektóre witaminy oraz sole mineralne, kwasy organiczne i związki krzemu. Poprawia kondycje włosów i paznokci, poprawia także procesy metaboliczne i korzystnie wpływa na przemianę materii i uelastycznia skórę. Po sobie samej widzę, że działa Włosy mam coraz ładniejsze, problemów z korzystaniem z toalety podczas diety nie miałam żadnych, a ze skóry zniknęły wszystkie wypryski i nieciekawe plamki. No i największa zaleta Humavitu: opakowanie 250 tabletek, kosztuje niecałe 10 zł! Miłego odchudzania i pięknienia Villi Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: co robie nie tak
Użytkownik Jurek napisał:


| A czy mieso zwierzece nie zawiera blonnika?

"czarno na bialym" jest napisane ze blonnika w miesie NIE MA


Pytanie zadalem z czystej ciekawosci co Ty mi Jurku napiszesz.
Ale Twojej odpowiedzi sie spodziewalem :/
Poniewaz zrodla tak podaja, ale skad wiesz, ze sa na pewno sluszne i jedyne?
Kiedys wyczytalem, ze istnieje wiele roznych rodzajow blonnika.
I ze niektore są bialkami, a nie weglowodanami. A jak wiemy w miesie
mamy duzo bialka.


bedac na diecie "prawie wege" mial bardzo duzo problemow z "tym koncem"
przewodu pokarmowego. Po brutalnym ograniczeni W i blonnika,


W - to sa weglowodany mam rozumiec? Stosuj oznaczenie WW.

A czy blonnik nie znajduje sie w weglowodanach?

A wiesz o tym, ze wykazano iz blonnik ma korzystny wplyw na walke z
otyloscia? Poniewaz obniza zawartosc cukru we krwi i stezenia insuliny.


jednym z
efektow bylo rowniez normalizacja (zeby bylo jasniej: calkowite ustapienie
problemow) "konca" przewodu pokarmowego


Widzisz, ale nadal nie piszesz co ograniczyles. Konkretne produkty.

Lepiej spojrz co znalazlem:

8.Tuczy przede wszystkim tłuszcz.
Bardzo szybko przekształca się on w ten, który odkłada się na biodrach,
pośladkach i udach. Choć każda nadwyżka kalorii prowadzi do nadwagi,
jedząc potrawy słodkie i mączne, utyjemy wolniej.

zrodlo: http://www.egocentrum.pl/index.php3?kat=6&art=146


| A wiesz dlaczego kobiety maja okragle piersi? (zastanawiales sie kiedys
| nad tym?)

ma to cos wspolnego z mozgiem? ;)


Nie ;) Ale zgaduj dalej.
Dam Ci mala podpowiedz: malpy piersi nie maja! (dlaczego?)
Teraz powinienes sie domyslic ;)


| O! Chyba nie ma mozliwosci, aby w ogole nie bylo blonnika w zdrowym
| pozywieniu.

_uwazal_bym_ ze zwrotem "zdrowe pozywienie", _ograniczyl_bym_ sie do
"urozmaiconego". W takim blonnik  na pewno wystapi. I zaleznie stosowanej
"diety" blonnika moze byc wiecej lub mniej


Zdrowe jedzenie, to przede wszystkim urozmaicone jedzenie. Takie jest
moje zdanie.
Ja uwazam, ze powinno sie jadac wszystko: WW, tluszcze, bialka, blonnik,
witaminy i sole mineralne. Ale, w odpowiedniej konfiguracji i proporcjach!

*uważalbym, ograniczylbym. :)

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Suplementy w cwiczeniach SILOWYCH
Bongiorno pisze:


| Czy to jest bezpieczne w stosowaniu?

Bezpieczne.


W ilo ciach umiarkowanych bezpieczne. :)


| Czy rzeczywiscie one pomagaja w tym co cwiczacy maja nadzieje osiagnac?

Bardzo pomagaj , rzek bym: bez tego ani rusz :)


eee tam. Zale y po co kto wiczy. :)
Nic nie zast pi dobrej jako ci naturalnej ywno ci.
Pomaga to niekt re od ywki pomagaj , sam pijam czasami po ci kich
treningach koktajle proteinowe z bia ka serwatki, ale eby zast powa
zwykle posi ki jakim proszkiem to nie!, ja dzi kuj ! :)


| Jaki jest najbardziej optymalny sposob przyjmowania tych specyfikow?

Ja za ywam tylko po wysi ku i nie zgodz si ze STrangerem e to
niebezpieczne - wcinam to ju kilka lat - ale tylko po wiczeniach - raz
dziennie. W dni nie treningowe nie ruszam od ywki i jestem zdrowiutki :)


Nie napisa em, e to niebezpieczne. Zreszt zauwa , e dawki jakie
spo ywasz s du o mniejsze od sugerowanych przez producenta, ponadto za
rzadko to jadasz, eby twoje nerki mia y si uszkodzi . :) Gratuluj
rozs dku. Co innego gdyby miesi cami jad regularnie gainery, kreatyn
i aminokwasy w ilo ciach takich jak ycz sobie producenci tych
specyfik w. Dopiero wtedy m g by uszkodzi nerki. Wszystko w nadmiarze
szkodzi.


| Czy poprzez dobrze dobrana diete cwiczacy nie osiagnie podobnych
rezultatow?

Nie ma szans - cie ko wyciagn ze zwyk ych posi k w odpowiedni ilos
bia ka.


Tu si zgodz .
Ale uwa am, e wygodniej, rozs dniej i smaczniej pi koktajle
proteinowe, ale co do gainer w to ca y czas mam wra enie, e to podobne
do karmy dla wi w proszku. Wszystko w jednym - aminokwasy, bia ka,
witaminy i sole mineralne w jednym proszku. To taka syntetyczna ywno ,
jak karmili by nas obcy gdyby ludzi trzymali w niewoli na swojej
planecie. Og lnie bleee ;
Ju lepiej zamiast gainera zje co smacznego; w glowodan w w ywno ci
dooko a jest mn stwo, a koktajlem proteinowym w razie potrzeby mo na
zawsze popi smaczne naturalne jedzenie, ewentualnie wypi przed snem.


Je eli chcesz naprawd co osi gna to bez od ywek b dzie trudno.


Zale y CO on chce osi gn , bo ci gle rozmawiamy o jakim enigmatycznym
CELu. Nie wiemy jakie on ma cele treningowe.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Suplementy w cwiczeniach SILOWYCH
STranger pisze:


Wszystko w jednym - aminokwasy, bia ka,
witaminy i sole mineralne w jednym proszku


errata.
mia o by :
w glowodany, bia ka, witaminy i sole mineralne w jednym proszku

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: kawa
kawa
Jak tak naprawde jest z ta kawa? Pobudza czy usypia? szkodzi czy
zapobiega chorobom? czy "wypłukuje" z organizmu witaminy i sole
mineralne? Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: smażony makaron z warzywami taki jak w chinskiej
Proszę:
żeby makaron był soczysty należy użyć makaronu sojowego/maniokowy zalanego
gęsto wrzątkiem
(a makaron pszenno-jajeczny się na taki "soczysty" nie nadaje, a chinski ryżowy
możę się za łatwo rozwalać)
warzywa powinny być świeże, pociete w równomierne kawałki (np. zapałki)
smażymy je na woku w maxymalnie nagrzanym oleju - oczywiście łyżka lub dwie
tego oleju najlepiej sojowego
i musi to być wok gdyż chodzi o max temp. którą grubsze teflonowe patelnie nie
są wstanie wytworzyć
wtedy pory warzyw się zamykają i soki a co za tym idzie wszystkie witaminy i
sole mineralne nie są wstanie uciec - a warzywa są chrupkie
pod sam koniec dodajemy makaron przecedzony ale taki mokry właśnie i bardzo
krótko przesmażamy jak ma byc właśnie taki soczysty, dłużej jak chrupki

doprawianie: standardowo sos sojowy, fajnie smakuje też z sojowo-grzybowym,
można olejem sezamowym, można dać ciutke ostrygowego, ew. soli i dać pieprzu,
może jak ktoś lubi dać pięc smaków - ale to trzeba lubić warzywa z wufenem

a co do pięciu smaków - oczywiście że jest inne - a chodzi o proporcje
przedewszystkim - polacy do pięciu smaków dają za mało cynamonu - a łatwo to
porównać po kolorze - wufen kamisu jest szary a oryginalny jest pomarańczowy -
i to jest zasadnicza różnica

a warzywa - najlepiej te chrupkie - marchew, fasolka szparagowa, szparagi, małe
różyczki brokółów czy kalafiora, cienkie plasterki pieczarki i inne
i dodać trochę orientalnych - pedy bambusa, grzyby muerr(mun jak kto woli),
chilli
ja lubię jeszcze kwadraty z kapusty pekińskiej
wietnamczycy w budach dają też z puszki kukurydze i groszek

Smacznego! Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: surowe ziemniaki
Woda nie wyplukuje skrobi, natomiast przechodza do wody witaminy i
sole mineralne zawarte w bulwach. W zasadzie nie nalezy przechowywac
obranych ziemniakow, a jesli trzeba to w lodowce. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: oleje, oliwy, masło...
Masło - pieczywo, ciasta, jajka - tylko takie 82,5 tłuszczu (szansa, że ta
reszta to woda, witaminy i sole mineralne, a nie polepszacze)
Oliwa z oliwek
olej z pestek winogron - mięsa itp.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: składniki produktów
składniki produktów
serek wiejski
wartość odżywcza 100g:
białko 10g
węglowodany 2g
tłuszcz 5g
Białko+węglowodany+tłuszcz=17g
A gdzie jest pozostałe 83g? Przecież witaminy i sole mineralne tyle nie ważą! Czegoś tu nie rozumiem.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Zdrowe CIEKAWOSTKI
1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego.

Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków,
(potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko
krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam
potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka
nie produkuje, w związku z tym mleko jest produktem ciężkostrawnym,
co powoduje w następstwie zaburzenia w funkcjonowaniu układu
pokarmowego. Ponadto mleko krowie jest alergizujące (najbardziej
alergizuje frakcja β-laktoglobulina), zawiera tłuszcze zwierzęce,
powodujące zwiększenie ilości cholesterolu i wypłukiwanie wapnia z
organizmu. Przyswajalność wapnia z mleka jest gorsza niż np. z
warzyw lub orzechów, ze względu na gorszą proporcję z innymi
związkami potrzebnymi do wchłaniania wapnia.
Jeżeli chodzi o produkty mleczne fermentowane (jogurt naturalne,
kefiry, twarogi, zsiadłe mleko, a nawet sery żółte) są one polecane,
gdyż bakterie zawarte w tych produktach wykonały "robotę" za nasz
układ trawienny i produkty te jeszcze przed spożyciem zostały
nadtrawione. Ponadto produkty te zawierają przyjazne dla naszej
flory bakteryjnej "mikroby", polecane szczególnie po kuracjach
antybiotykowych.



2. Odrzucenie (ograniczenie) białej mąki.

Biała mąka jest produktem rafinowanym i w związku z tym jest
pozbawiona witamin i soli mineralnych (zawiera śladowe ilości takich
związków, bądź też jest sztucznie wzbogacana). W skład ziarna zbóż
wchodzi skrobia i otoczka, która jest usuwana w przypadku białej
mąki. Witaminy i sole mineralne znajdujące się w otoczce umożliwiają
rozkład i przyswojenie przez nas skrobi. Tak więc biała mąka i
wyroby z niej otrzymywane (pieczywo białe, ciastka, herbatniki) są
źródłem praktycznie tylko kalorii (cukrów) i wysokiego indeksu
glikemicznego. W dalszej konsekwencji organizm potrzebuje witamin i
soli mineralnych do rozkładu i przyswojenia, czerpiąc je z zapasów
naszego organizmu.
Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie produktów otrzymywanych z
mąki nieoczyszczonej, czyli z mąki razowej, graham bądź też z mąki
grubo mielonej. Wskazane jest też spożywanie produktów otrzymanych
bez użycia drożdży.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Poniedzialek - i znow do pracy......
nic bardziej mylnego, brzuch puchnie od wody Piwo jest najlepszym kosmetykiem, posiada wszelkie witaminy i sole mineralne oraz dużo błonnika Jest lepsze od kremow i maseczek tylko nalezy je zażywac wewnetrznie w ilościach powiedzmy sporych )) Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Pokrzywa zdrowia doda
Pokrzywa ma witaminy i sole mineralne, poleca się picie naparu z pokrzywy przy
niedokrwistości, poza tm ma szerokie zastosowanie min: dziala moczopędnie,
reguluje przemianę materii, pomaga przy chorobach żołądka i jelit, ma także
działanie przeciwłupieżowe. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Lekkoatletyka. Rekord Polski juniorki CKS Budow...
Czy ten post należy rozumieć jako: "Panie Ryśku, Marku, Cześku mam ochotę na
wasze pieniądze i na wasze etaty"? Przecież ci trenerzy, mimo braków dotacji
radzą sobie rewelacyjnie. To nie jest tak, że dotychczasowi trenerzy nie
chcieliby, aby dobry zawodnik dostawał z klubu przynajmniej witaminy i sole
mineralne, wypocone na treningach. Problem w tym, ze w naszym mieście
lekkoatletykę się olewa.

A chcesz wiedzieć dlaczego - to ci powiem. Bo na lekkoatletyce nie da się
zarobić. Bo tu nie zadziała meczowy pokerek, tu nie ma kilku zawodników, jak na
żużlu, których dałoby się obstawiać w nieoficjalnych zakładach. Co pozostaje -
kalendarz z długimi nogami sponsorowanej zawodniczki jako element reklamy firmy?
Nawet to nie, bo coś się zmieniło w podatkach i ponoć kalendarzy już nie wolno
odliczać sobie w koszty. Niestety - zawodnicy nie tylko odżywki, ale nawet
dresy, czy buty muszą sobie kupować za własne pieniądze. I żadne umożliwianie
"wykazywania się młodszym" tego nie zmieni! Po prostu w naszym mieście takich
właśnie mamy "byznesmenów". Tak niestety działa u nas sponsoring sportowy.

A co do kadry trenerskiej można powiedzieć tylko jedno. To, ze ten klub wogóle
istnieje, że ma takie rezultaty, że całkiem spora liczba osób chce tam pokazywać
swoje mistrzostwo, zamiast obijać się, czy uprawiać "sporty ekstremalne" w
rodzaju jeżdżenia na dachu wind, to właśnie graniczy z cudem. Trzeba być
niesamowicie dobrym fachowcem, żeby w takiej atmosferze, jaka panuje w
Częstochowie mimo wszystko robić aż tyle, co Gondek, Ciuk, czy Lamch.

No ale jeśli nawet redaktor sportowy (i to moim zdaniem najlepszy) gazety, jak
mu każą pisać (z odpowiednim poślizgiem czasowym :/ ) o lekkoatletyce, to nie
wie o czym pisać! A kto inny mógłby lepiej rozpropagować, nawet rekreacyjną
lekkoatletykę, jak właśnie lokalne media? Może kiedyś jeszcze przyjdzie moda na
wysportowaną sylwetkę i zdrowy styl życia. Może?! Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Pomidor ;)
Gość portalu: lulu napisał(a):

> Dżizes,jestem tu po raz pierwszy i ostatni,
> czegoś takiego jeszcze jeszcze nie widziałam
> i nie czytałam.

Lulu moja droga, specjalnie dla Ciebie:

1.www.multistudio.com.pl/portfolio/foto/pomidor.jpg

2.Pomidor uprawny (Lycopersicon esculentum) - gatunek jednorocznej rośliny
warzywnej. Pochodzi z Ameryki Południowej lub Środkowej. Do Europy dotarł po
1492, po odkryciu Ameryki przez Krzysztofa Kolumba. Jeszcze w XIX wieku, w
niektórych krajach uważany był za roślinę trującą i uprawiany jedynie w celach
dekoracyjnych.

Charakterystyka

Owoce
Soczyste, duże jagody. W ostatnim czasie dostępnych jest wiele odmian
pomidorów, o różnych kolorach i kształtach owocu. Owoce mogą mieć wielkość od 20
do ponad 100 mm średnicy. Kształt może być kulisty, wydłużony (przypominający
śliwkę lub gruszkę) a także żebrowany (podobny do papryki). Barwa owocu
pierwotnie i najczęściej czerwona. Występują też odmiany pomarańczowe, żółte,
zielone (dojrzałe) oraz czarne.

Zastosowanie

* Roślina uprawna : uprawiany jest powszechnie dla soczystych owoców,
bogatych w witaminy i sole mineralne.
* Sztuka kulinarna : pomidory spożywane są pod różnymi postaciami: w stanie
surowym, jako składnik zup, sosów, sałatek, kanapek, potraw z ryżu. Pomidory są
też przetwarzane na soki, przeciery i koncentraty. Pomidory są bogate w likopen
- przeciwutleniacz przeciwdziałający zachorowaniom na nowotwory. Likopen jest
szczególnie przyswajalny dla człowieka w połączeniu z tłuszczem. Dlatego też
więcej tego związku będzie przyswojone w sosie pomidorowym czy sałatce z oliwą,
niż w surowych pomidorach.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: A pajace się śmieją
Nie trzeba pytać żadnego biologa. Wiadomo, co oprócz białka zawiera mięso -
wodę, tłuszcz, witaminy i sole mineralne.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Otylia znów chce być wielka
fajne to nowe urządzenie - aparat do badania krwi. kolarze używają podobnych.
jest tam boczne wejście do obwodu, którym można sprawnie podawać różne,
oczywiście witaminy i sole mineralne, wszystko legalne.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: należę do 98% średniaków, a Wy?
Pomidor to warzywo :):):)
Wikipedia - encyklopedia:

pl.wikipedia.org/wiki/Pomidor
Pomidor (łac. Lycopersicon esculentum) jednoroczna roślina warzywna (zobacz
warzywa), jadalna, pochodząca z Ameryki Południowej. Do Europy dotarł po 1492,
po odkryciu Ameryki przez Krzysztofa Kolumba. Uprawiany jest powszechnie dla
jego mięsistych owoców, bogatych w witaminy i sole mineralne.

Pomidory spożywane są pod różnymi postaciami: w stanie surowym, jako składnik
zup, sosów, sałatek, kanapek, potraw z ryżu. Pomidory są też przetwarzane na
soki, przeciery i koncentraty.

WARZYWA to rośliny zielne (jednoroczne, dwuletnie lub wieloletnie), które służą
człowiekowi za pokarm bez technologicznego przerobu - w postaci naturalnej.
Mogą być spozywane w całości lub tylko częściowo (nasiona, kwiatostany, owoce,
pędy, liście, korzenie).

Można je zjadać na surowo, ugotowane, usmażone lub upieczone, używane również w
przetworach lub jako przyprawy. Uprawą i produkcją warzyw zajmuje się
warzywnictwo. Są one bardzo ważnym składnikiem odżywczym człowieka - stanowią
źródło witaminy C i prowitaminy A, a także błonnika i składników mineralnych.
Mają wysoką wartość biologiczną i dietetyczną. Rośliny warzywne należą do wielu
rodzin i pochodzą z różnych stron świata.


warzywa psiankowate:

oberżyna (bakłażan) (Solanum melongena)
papryka (Capsicum annuum)
pomidor (Lycopersicon esculentum)
rodzynek brazylijski (miechunka peruwiańska) (Physalis peruviana)
ziemniak (Solanum tuberosum)

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: co robie nie tak

"Filip KK"


Pytanie zadalem z czystej ciekawosci co Ty mi Jurku napiszesz.
Ale Twojej odpowiedzi sie spodziewalem :/
Poniewaz zrodla tak podaja, ale skad wiesz, ze sa na pewno sluszne i
jedyne?
Kiedys wyczytalem, ze istnieje wiele roznych rodzajow blonnika.


czyli wszystkie prace naukowe do smietnika? Takie wiecej rewolucyjne
podejscie do sprawy ;)


I ze niektore są bialkami, a nie weglowodanami. A jak wiemy w miesie mamy
duzo bialka.


czy masz jakies linki do tych rewelacji?


W - to sa weglowodany mam rozumiec? Stosuj oznaczenie WW.


na tej grupie W zawsze oznaczalo weglowodany, jezeli w opisie grupy jest
napisane WW=weglowodany to sie dostosuje, tylko najpierw poprosze o linka
(jestes w tym dobry -oczywiscie w linkach do regulaminow  ;)


A czy blonnik nie znajduje sie w weglowodanach?


w weglowodanach!?
jezeli wierzyc tej definicji W (na razie pozostaje przy tej pisowni)  :
http://www.chemia.px.pl/organiczne/weglowodany.html

to jest jasne ze w  WEGLOWODANACH nie ma blonnika to by c nie moze. Czy ty
nie masz gigantycznych brakow w znajomosci biochemi?


A wiesz o tym, ze wykazano iz blonnik ma korzystny wplyw na walke z
otyloscia? Poniewaz obniza zawartosc cukru we krwi i stezenia insuliny.


czy Ty znowu czegos nie mieszasz? im wiecej "cukru" we krwi tym wiecej
insuliny bo taki jest mechanizm regulacji w naszym (ludzkim) organizmie. Ale
co blonnik ma do tego ile "cukru" jest we krwi?


Widzisz, ale nadal nie piszesz co ograniczyles. Konkretne produkty.


a to juz jest zabawne :) juz pisalem ale powtorze troche inaczej(moze
wreszcie dotrze ?), roslinki i wszytkie pochodne. Czy mam wymienic wszystko
CO NIE JADLEM!? tego bedzie strasznie duzo!


zrodlo: http://www.egocentrum.pl/index.php3?kat=6&art=146


a wiesz ze takich bzdur to nawet Are i brumbak za czesto nie powtarzaja !?
Takie pierdoly sa dobre dla znerwicowanych panienek (zeby nie bylo ze jestem
seksista to dodam zakompleksinych chlopczykow) ;)


Nie ;) Ale zgaduj dalej.
Dam Ci mala podpowiedz: malpy piersi nie maja! (dlaczego?)


bo to malpy ?
 a na serio, samice malp maja piersi , (mozna to sobie obejrzec na
zdjeciach), tak jak u wiekszosci samic ssakow mozna zauwazyc cos co mozna
nazwac piersiami a w ktorych znajduja sie gruczoly mleczne.


Teraz powinienes sie domyslic ;)


ja sie ciesze ze maja :D))))))) (i to bardzo!!!!)


Ja uwazam, ze powinno sie jadac wszystko: WW, tluszcze, bialka, blonnik,
witaminy i sole mineralne. Ale, w odpowiedniej konfiguracji i proporcjach!


tylko ze dla wege co innego bedzie obejmowal  termin "zdrowe jedzenie" niz
dla takiego np. optymala

Jurek

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: energia do zycia

1 - dlaczego w skladzie tego preparatu, ktory promujesz nie ma wpisanych skladnikow tzw.


balastowych?
2 - czy w tym preparacie nie ma soli?
3 - czy w tym praparacie nie ma cukru?
4 - dlaczego nie zaznaczasz, ze nie wolno go uzywac chorym na fenyloketonurie?

Ad 1, 2 i 3.
inne składniki leku: celuloza mikrokrystaliczna, hydroksypropylometyloceluloza,
kroskarmeloza, magnezu stearynian, wapnia wodorofosforan bezwodny, wapnia wodorofosforan
dwuwodny, glikol polietylenowy, wosk montanowy, woda oczyszczona.

Nie ma cukru ani soli.

Ad 4.
Co w skladzie witamin dostepnych w Polsce czyli Vita-Complete 29 powoduje ze chorzy na
fenyloketourie nie moga zazywac? A w ogole w innych zestawach (podkreslam ze prowokujac
mnie powodujesz dyskusje na temat produktu ktorego reklama Ci sie nie podoba) nie powinno
sie znajdowac zeby byly przyswajalne przez wszystkich a nie nawet przez 0,001 promilla
ludnosci? A pozatym to przeczytaj cos co znalazlem na sieci (pisze z pracy). Czy ludzie
ktorzy przezyja dziecinstwo i wiedza ze sa chorzy nie wiedza czego im nie mozna brac? I
czy ja pisze ze VC jest nieszkodliwa dla wszystkich czy ze nie ma... popatrz w stopce.

Zabójcza fenyloalanina, czyli o leczeniu

W fenyloketonurii, podobnie jak w innych wadach metabolizmu, określenie "leczenie" jest
nieco mylące. Nie podajemy bowiem żadnych leków, nie stosujemy zabiegów chirurgicznych.
Postępowanie w tej chorobie polega na utrzymywaniu odpowiedniej diety i dokonywaniu
pomiarów stężenia fenyloalaniny we krwi. Jest tutaj pewna analogia z cukrzycą, w której
kluczowa jest dieta z wyłączeniem cukrów prostych i dwucukrów, z okresowym sprawdzaniem
poziomu glukozy.

Jak wspomnieliśmy, fenyloketonurię rozpoznaje się zwykle niedługo po urodzeniu. Jeśli
przeoczymy tę chorobę, to następstwem jest głębokie i nieodwracalne uszkodzenie mózgu. Po
potwierdzeniu dodatniego wyniku testu (w kolejnym badaniu) włącza się natychmiast
odpowiednią dietę. Pożywienie musi zawierać nieznaczne ilości fenyloalaniny, co jest
zrekompensowane dużą zawartością innych składników odżywczych.

Dietę uzupełnia się specjalnymi preparatami zawierającymi niezbędne aminokwasy, witaminy
oraz sole mineralne, ale z wyłączeniem fenyloalaniny. Należy jednak podkreślić, że pewne
(małe) ilości fenyloalaniny są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka.
Dlatego opracowano specjalny system wymienników, który pozwala zorientować się w
zawartości tego aminokwasu w poszczególnych produktach. Jest to kolejna analogia z
cukrzycą, gdzie system wymienników obejmuje węglowodany. Dieta powinna być opracowana
przez dietetyka i modyfikowana w zależności od wieku i stanu zdrowia dziecka.

Milego dnia, wieczoru, weekendu
Aleksander
---------------------------
Vita-Complete - witaminy z Kanady - Bez alergenów, cukru,  drozdzy, glutenu, laktozy,
sztucznych barwników i kolorantów. Odpowiednie m.in. dla alergików, diabetyków i
wegetarian. Pytaj w aptekach lub zobacz  www.vitacomplete.com
----- Original Message -----
From: Mirek
To: pl-sci-farma@newsgate.pl
Sent: Monday, March 10, 2003 5:07 AM
Subject: Re: energia do zycia

Aleksan@sympatico.ca (Aleksander) napisał(a):

|       Pantotenato de Calcio

A co to za cudo??????

Napisz na adres jak nizej :-) i sie zapytaj. Ja akurat z przygotowywaniem stron
Vita-Complete nie mam nic do czynienia :-)

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: likwidacja recept - co szanowni lekarze na to?


Marek Bieniek wrote:

Jesteś pewny tego, co piszesz?

Pomijajac wszystko inne, nie chcę, żeby z moich podatków leczyć jakichś
półgłówków, co to wiedzą lepiej. Chyba, że wcześniej wprowadzisz pełną
odpłatność za wszelkie usługi medyczne.


Fajnie się składa, bo ja też nie chcę leczyć nikogo z moich podatków - a
zwłaszcza osób palących papierosy, pijących alkohol czy jedzących mięso :D

Owszem, jestem pewien tego co piszę. Jakiś procent ludzi nie przeżyje, jakiś
procent właśnie dzięki temu przeżyje (vide moje perypetie z glistą ludzką),
w efekcie wyjdzie +/- na zero.


Nie, ale na przykład rozdajemy dokumenty uprawniające do prowadzenia
pojazdów mechanicznych. Jak również wprowadzamy obowiązek zapinania
pasów bezpieczeństwa.


Co do pojazdów, jak pisałem poprzednio - można takim pojazdem KOMUŚ krzywdę
zrobić, nie tylko sobie. A to już poważna różnica. A co do obowiązku
zapinania pasów bezpieczeństwa, to również jestem mu przeciwny. Jeśli ktoś
chce popełnić w taki sposób samobójstwo i nie ma ryzyka, że skrzywdzi przy
tym innych - jego fałdowany problem.


Związek przyczynowo-skutkowy miedzy walnięciem z impetem o glebę a
potencjalnym zgonem jest jasny nawet dla delikwenta o IQ poniżej 60.
Zrozumieć działanie leków i być w stanie je stosować zgodnie ze
wskazaniami i uzzględniając przeciwwskazania  jest w stanie niewielki
ułamek populacji.


Aye. No dobra, to trochę bardziej skomplikowany przypadek. Dieta. Też tylko
niewielki procent wie, jak prawidłowo komponować aminokwasy, witaminy i
sole mineralne. Posiłki na receptę?

Dla każdego o IQ powyżej 60 jest jasne, że powinien skonsultować swoją
decyzję z lekarzem. Tyle, że to powinien być właśnie wybór konsultacji, a
nie przymus. Rozumiem że lekarze czują się dobrze w roli "panów sytuacji"
ale do jasnej, ja nie mówię lekarzowi jakiego systemu operacyjnego ma
używać, nie wymagam zezwoleń na wysokoradiacyjne monitory do komputera,
czemu on chce się wtrącać w to co ja w siebie wlewam czy tam wstrzykuję?


Sprawa jest znacznie bardziej złożona, niż Ci się wydaje niestety. Jeśli
lekarz w prywatnym gabinecie źle leczy, to niezależnie od tego ile
wypisze recept straci klientów.


Niemniej ostatnio musiałem skorzystać z lekarza prywatnego, właśnie po to
żeby dostać receptę na ketokonazol. Dla państwowego lekarza (ops.. chyba
lekarzy obraziłem nazywając tak tego gościa) objawy nie były wystarczające,
badania jakieś zalecał. Ledwo co kojarzyłem co się ze mną dzieje,
samopoczucie jak przy 39 gorączki, w jelitach się gotuje więc jednak
wolałem nie czekać 2 tygodni na badania i łaskę wypisania środka
przeciwgrzybicznego, mógłbym po prostu nie dożyć i koleś miałby to dalej w
dupie, on jest lekarz, on ma prawo wypisywania recept, on tu rządzi. Nawet
zastanawiałem się czy wyliczyć dawkę z nizoralu, no ale odżałowałem te
kilkadziesiąt zł na wizytę prywatną, ketokonazol postawił mnie na nogi
błyskawicznie.


A mnie osobiście Twoje koncepcje są kompletnie obojętne emocjonalnie -
recepty wystawiam już tylko dla siebie i rodziny i mam się przy tym
finansowo bez porównania lepiej, niż wtedy, kiedy wystawiałem je dla
pacjentów.


nie bardzo rozumiem, co oznacza to zdanie, ale cieszę się że Ci się w życiu
powodzi, tak trzymać.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: czemu wiekszosc lekow mi szkodzi ?


Janusz Kornaga wrote:

| zacznij się zdrowo odżywiać, dbać o siebie

To popularne zalecenia, co właściwie znaczą? Na czym polega zdrowe
odżywianie, dbanie o siebie?


Zdrowe odżywianie - mniej więcej takie jakie stosują wszystkie małpy oraz
nasi przodkowie przed wynalezieniem przetwarzania żywności i lodówki.

W skrócie - żadnych smażonych tłuszczy, żadnego mleka ani jego przetworów,
ograniczenie mięsa albo najlepiej kompletne wywalenie z diety, wywalenie w
zasadzie całej soli (łącznie z tą w przyprawach i gotowych produktach),
zwiększenie podaży potasu, dużo błonnika pokarmowego, żadnego rafinowanego
cukru, jak najmniej przetwarzanej żywności, najlepiej w ogóle białej mąki i
wypieków z niej, stosunek omega 3 do omega 6 między 1:1 a 1:4, o wiele
mniej białka niż dotychczas. Witaminy i sole mineralne w takich ilościach
jak trzeba, ale to nie powinno stanowić problemu jeśli wywali się niezdrowe
potrawy i zastąpi mało przetworzonymi owocami i warzywami. Samo się powinno
ładnie skomponować. Pamiętać o tych kilku minerałach, które obecnie nie
występują w glebie w odpowiednich ilościach - magnez, jod, cynk, wapń. Jako
że pokarmy się teraz myje, znikło główne naturalne źródło witaminy B12
(jest nim brud), więc należy ją też uzupełniać.

Wbrew pozorom taka dieta jest bardzo tania i bardzo prosta. Czy smaczna?
Kwestia gustu. Brak przypraw mających oszukać nasz zmysł smaku jest
rekompensowany niesamowicie wręcz dobrym samopoczuciem no i - oczywiście -
znacznie lepszym zdrowiem.

Dbanie o siebie? W zasadzie wystarczy poranna gimnastyka, głupie 15 minut po
obudzeniu potrafi całkowicie odmienić życie. No i stres, unikanie stresu...
czy naprawdę warto siedzieć po 12 godzin dziennie w pracy żeby zarobić te
500 zł więcej? Nawet nie ma kiedy tej kasy wydać, a dzieci pytają "mamo,
kim jest ten pan?".

Japonia - w jednym tylko mieście, Kioto, jest 2 razy więcej 100+ latków niż
w całych Stanach Zjednoczonych. To ludzie, którzy nie znają smaku mleka,
odżywiali się surowymi rybami i ledwo rozgotowanym ryżem - "ofiary" kryzysu
który miał miejsce jakiś czas temu w Japonii, zmuszeni do jedzenia
najtańszego pożywienia, nie stać ich było na gotowanie. Teraz jedzenie
takich ryb to niemal samobójstwo (rtęć, kadm i inne niespodzianki), ale już
wiemy jaki jest jest ich sekret - omega 3. Można to spokojnie uzyskać z
mielonego siemienia lnianego, które zresztą zaraz sobie przyrządzę.

I w Japonii wcale nie ma genetycznie zakodowanej długowieczności. Europa i
Ameryka podarowała Japonii zdrowe mięsko, mleczko (pij mleko będziesz
wielki) i smaczne białe pieczywko. Zachorowalność na raka skoczyła 5
krotnie (!!!), przewidywalna średnia życia dla młodych pokoleń jest już w
zasadzie identyczna jak w całej reszcie cywilizowanego świata.

Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: NIEBEZPIECZNY WEGANIZM!!!
NIEBEZPIECZNY WEGANIZM!!!
W absolutnym wegetarianizmie brak w pożywieniu białek zwierzęcych może
prowadzić do różnych zmian chorobowych, zwł. u dzieci i młodzieży...

Żródło: Encyklopedia PWN, hasło" Wegetarianizm

link: encyklopedia.pwn.pl/79514_1.html

Dieta wegetariańska jest bardzo trudna, niedostosowana do naszych warunków
klimatycznych, wymaga czasu i doświadczenia - dlatego często wywołuje anemię
i inne powikłania. "W mojej praktyce lekarskiej często spotykam dzieci na
diecie wegetariańskiej, które mają anemię." (cyt. za Dziecko 7/2000 dr.
Wojciech Trzeciakowski - pediatra).

Karmiące wegetariańskie matki (te, które nie piją mleka) muszą uzupełniać
witaminy i sole mineralne sztucznie, gdyż w przeciwnym razie ich mleko nie ma
składników potrzebnych dziecku. Dotyczy to również witamin z rodziny B.
("Pierwszy rok życia dziecka" - praca zbiorowa 1998)

Wegetarianizm wiąże się ze zwiększoną ilością błonnika oraz deficytami
żelaza. Powoduje to zmniejszenie w organizmie ilości witaminy D. U osób
pochodzenia azjatyckiego mieszkających w Anglii i pozostających na diecie
wegetariańskiej obserwowano ciężkie przypadki krzywicy. (Ziemlański Ś.,
Budzyńska-Topolowska J.: Wegetarianizm. Instytut Danone, Warszawa 1997)

Żywienie niemowląt w pierwszych miesiącach życia wyłącznie białkami
pochodzenia roślinnego stwarza sytuację porównywalną do niedożywienia
spowodowanego niedoborem białka ("Mieszanki Sojowe - lek, sztuczna żywność
dla niemowląt - czy preparat do diety bezlaktozowej ?" oprac: doc. dr hab. n.
med. Krystyna Mikiel-Kostyra za: Zoppi G. i wsp.: Response to RIT 4237 oral
rotavirus vaccine in human milk, adapted and soy-formula fed infants. Acta
Paediatr Scand, 1989, 78: 759-762")

Oto przykłady starszliwych tragedii spowodowanych przejściem na weganizm:

1.Weganie niemal zagłodzili niemowlę
W 2001 para wegan niemal zagłodziła niemowlę, podając mu zamiast mleka matki
soczki itp. Sąd na szczęście zainterweniował i odebrać dziecko rodzicom,
dając je rodzinie zastępczej. W szpitalu okazało się, że oprócz niedożywienia
i awitaminozy, dziecko miało choroby kości, płuc itp.

2.Śmierć dziecka z winy wegan
45-letni Roby Jan Moorheada i jego 34-letnia żona Deborah Anne Moorhead -
Adwentyści Dnia Siódmego - weganie zagłodzili 29.III.2002 swoje dziecko na
śmierć - powodując niedorozwój mózgu. Stało się to z powodu braku witaminy
B12 występującej w produktach odzwierzęcych. Dziecko miało pół roku... Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Stara eSBeczka a głupia. Witam po przerwie:-)))
Witaj Dyszka:)
No to mi się dostało pół roku:)nieobecności choć to raptem 3 miesiące były:) No
ale to tylko znaczy, że jak się plażuje (a nie dezerteruje jak ja:) to czas się
miło dłuży:)))
Oczywiście to dla mnie żadna nowośc, że jak pojawisz się na forum to nie będzie
łatwo:)))Od razu jakieś pytanie ćwiek:) i czuję się totalnym laikiem
żywieniowym:) Wciąż pamietam Twoje pytanie - "Jak zrobić eSBecki keczup:)!?

Ambitnie postanowilam zgłebic temat mąki w miare swoich mozliwości...siegajac
po ksiazki mistrza AA i poradniiki wzorowego piekarza;) i oto co udalo mi się
ustalic:

1.maka z pelnego przemialu to inaczej mąka razowa, czyli może byc mąka pszenna
razowa i mąka orkiszowa razowa tj. obie są z pełnego przemiału czyli dozwolone
w drugiej fazie.
2. orkisz to typ pszenicy...AA pisze, ze to bardzo stara, bogata w bialko
odmiana i oczywiscie makaron orkiszowy DOZWOLONY
3. pszenica durum to rodzaj pszenicy twardej, z ktorej robi sie dobre
(czyt.wloskie:) makarony...jej zaletą jest to, że taki makaron nie rozgotowuje
się za szybko i dzięki temu mamy makaron al dente:)...a czy ta pszenica durum
jest razowa czy rafinowana (biala) to juz cholera wie...:)
4. przy tych wszystkich produktach najwazniejszy jest IG...czyli chodzi o to,
zeby maka byla razowa (czyt. z pelnego przemialu i chyba ciemna (w opozycji do
biala?)) Bialej mamy unikac jak ognia!!!AA napisal, ze kromka bialego pieczywa
wywiera taki sam wplyw na pzoiom cukru co lyzka bialego cukru stolowego...
5. I jeszcze coś mądrego co znalazłam i przeklejam o mąkach:

Biała mąka jest produktem rafinowanym i w związku z tym jest pozbawiona witamin
i soli mineralnych (zawiera śladowe ilości takich związków, bądź też jest
sztucznie wzbogacana). W skład ziarna zbóż wchodzi skrobia i otoczka, która
jest usuwana w przypadku białej mąki. Witaminy i sole mineralne znajdujące się
w otoczce umożliwiają rozkład i przyswojenie przez nas skrobi. Tak więc biała
mąka i wyroby z niej otrzymywane (pieczywo białe, ciastka, herbatniki) są
źródłem praktycznie tylko kalorii (cukrów) i wysokiego indeksu glikemicznego. W
dalszej konsekwencji organizm potrzebuje witamin i soli mineralnych do rozkładu
i przyswojenia, czerpiąc je z zapasów naszego organizmu.
Najlepszym rozwiązaniem jest spożywanie produktów otrzymywanych z mąki
nieoczyszczonej, czyli z mąki razowej, graham bądź też z mąki grubo mielonej.
Wskazane jest też spożywanie produktów otrzymanych bez użycia drożdży.

6. A tak w ogole to nie dajmy się zwariowac:)!!!AA. pisal, ze czasem mozna
grzeszyc, wiec jak nie dopytasz o to z jakiego przemialu ta pszenica durum (pod
warunkiem, ze nie raczysz się tym makaronem codziennie) to mysle, ze mozesz
spac spokojnie:) i chudnac jeszcze wyborniej:)

Pozdrowienia:) i fajnie, że jestes:)))

Ja mam w cholere roboty, wiec niestety zakladam, ze na udzielanie sie na forum
nie bede miec za duzo czasu...ale najczesciej te zalozenia są bledne:) Im
więcej mam "roboty" tym aktywniej się udzielam na forum:))))!!! Czysto eSBecka
logika:)
Wracam jednak do starej metody spisywania jadlospisu, przynjamniej na
poczatek...:





Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: wątek kulinarny ;)
nie chcę uchodzić za wielkiego eksperta na forum, ale ze względu na rodzaj
wykształcenia (technologia żywności i żywienie człowieka i osiem lat pracy w
zawodzie) może wtrącę swoje trzy grosze.
Co do E to są niefortunnie sklasyfikowane wszelkiego rodzaju dodatki
funkconalne do żywności (nawet witaminy i sole mineralne mają swoje numery.
Zanim nowa substancja zostanie zaakceptowana do stosowania do żywności musi
przejść testy toksykologiczne po których ustala się maksymalną dawkę dzienną
możliwą do spożycia z wszelkiego rodzaju pokarmami (ADI). Następnie schodzi
się z dawkami o 100 - 1000 razy i takie dawki mogą być stosowane do żywności.
ADI jest wartością 1000 mniejszą od najmniejszej ilości powodującej skutki
uboczne. Tak więc aby się otruć należałoby zjeść około tony "pędzonej szynki"
na raz. Oczywiście należy unikać wszelkiego rodzaju sztucznych dodatków, ale z
rozsądkiem należy podchodzić do tematu, bo niedouczony dziennikarz potrafi
zrobić nieraz dużo złej roboty.
Dlatego też jako źródło wiedzy polecałbym rozporządzenie ministra zdrowia i
opieki społecznej w sprawie dodatków i substanji dopuszczonych do żywności, a
nie stronę stworzoną przez osobę prywatną.
Soja jest prawie w całości genetycznie modyfikowana i to nie jest kwestia
Czech czy Polski, bo soja rośnie głównie w Azji, a tam dużo można rzeczy robić
w żywności, dlatego soja jest zabroniona jako składnik w szanujących się
firmach (mojej również).
Co do żywności z fast foodów to osobiście nie jestem zwolennikiem ale nie
można mówić że to całkowicie są chemikalia, co do wartości odżywczej nie
wypowiadam się. W tego typu placówkach nie ma praktycznie zatruć, firmy te
stosują wewnętrzne normy i przepisy sanitarne, czasami bardziej rygorystyczne
niż przepisy sanitarne w Polsce, więc jak jestem w podróży to wolę pójść na
takiego burgera niż iść gdzieś w nieznane miejsce i zjeść posiłek przygotowany
w różnych warunkach (oczywiście wybieram przyzwoite miejsca). I szczerze
mówiąc, wolę okazjonalnie zjeść w McDonaldzie i wprowadzić w siebie odrobinie
modyfikowanej skrobi niż dostać zatrucia pokarmowego z żywności niewiadomego
pochodzenia. Media podają czesto informacje o zatruciach zbiorowych i
najczęściej gdzie dochodzi do zatruć? - wesela, szkoły, przedszkola i żłobki.
Naprawdę, nic nie robi większego spustoszenia w organiźmie niż zatrucie na
podłożu mikrobiologicznym.
Poza tym w Mc Donald podają do picia coke, w której obecny kwas ortofosforowy
wszystko przeżre.
Tak na marginesie dodam, że w żywności występują naturalne toksyny -
ziemniaki, bób, kapusta itd, ale żeby się zatruć to naprawdę należałoby zjeść
ich bardzo duże ilości na raz.
Przepraszam jeżeli było za długo, i tak nie wygadałem się do końca.
Pozdrawiam i naprawdę co złego to nie ja. Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Temat: Czy plyny takie jak mleko i sok pomaranczowy
Zalecana dzienna norma na wapń wynosi 800-1200 mg na osobę (w zależności od
wieku, płci). Odpowiednie spożycie wapnia jest potrzebne w profilaktyce
osteoporozy. Głównym źródłem wapnia w naszej diecie jest mleko, napoje mleczne
i sery. 1 szklanka (250 ml) mleka (niezależnie od zawartości w nim tłuszczu)
zawiera 300 mg wapnia, a 1 szklanka jogurtu 420 mg. Zamiast mleka można pić
jogurt lub kefir. Mleko i przetwory mleczne poza wapniem są dobrym źródłem
witaminy B2, B12 oraz białka.
Około 70% wapnia w polskiej diecie pochodzi z mleka i jego przetworów, 10% z
warzyw, 8% z produktów zbożowych. Wapń z mleka i przetworów mlecznych jest
najlepiej przyswajalny. Dużo wapnia zawierają sery żółte, ale jednocześnie
zawierają one dużo tłuszczów nasyconych, które sprzyjają rozwojowi miażdżycy.
Aby nie przekraczać dziennego spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych powyżej
10% kaloryczności diety (zalecenia m.in. Światowej Organizacji Zdrowia) zaleca
się wybierać chude produkty mleczne i mięsne. Bowiem nasycone kwasy tłuszczowe
znajdują się głównie w tłuszczu zwierzęcym (poza rybami). Dlatego zdrowiej jest
wybierać chude mleko, jogurty, chude twarożki.
U niektórych osób występuje hipolaktazja, czyli zbyt mała ilość enzymu
zwanego laktazą, który jest potrzebny do trawienia laktozy (cukru mlecznego). U
osób cierpiących na hipolaktazję po wypiciu mleka pojawiają się dolegliwości ze
strony przewodu pokarmowego - bóle brzucha a czasem biegunki. Rezygnacja z
picia mleka powoduje ustanie tych dolegliwości. Nie u wszystkich osób występują
tak samo nasilone objawy, zależy to od stopnia niedoboru laktazy. Całkowity jej
brak ma miejsce bardzo rzadko. Pomocne w trawieniu mleka i ustąpieniu w/w
dolegliwości jest przyjmowanie przed spożyciem mleka preparatu zawierającego
naturalny enzym-laktazę.
Niektórym osobom z hipolaktazją nie szkodzi picie mleka w małych ilościach
rozłożych na kilka porcji w ciągu dnia (w sumie jednak nie więcej, niż 1
szklanki dziennie). Czasem pomocne jest zastąpienie mleka jogurtem lub kefirem
zawierającymi żywe bakterie. Bakterie te produkują enzym-laktazę, która
częściowo rozkłada w przewodzie pokarmowym laktozę.

Jeśli chodzi o sok pomarańczowy, to jeśli ktoś ma alergię i sok ten mu szkodzi,
to nie powinien go pić. Sok pomarańczowy zawiera dużo kwasu foliowego (witamina
z grupy B), witaminę C, potas, flawonoidy. Ale zdrowe są wszystkie soki zarówno
owocowe, jak i warzywne. Nie ma zaleceń, ile soku powinno się pić. Są tylko
zalecenia, aby codziennie zjadać przynajmniej około 70 dag warzyw i owoców.
Część warzyw i owoców można zastąpić sokami.
Spożywanie codziennie różnych warzyw i owoców zmniejsza ryzyko choroby
wieńcowej, zawału serca oraz nowotworów. Taki dobroczynny wpływ na zdrowie mają
zawarte w owocach i w warzywach przeciwutleniacze - witamina C, E, beta
karoten, likopen i flawonoidy, które chronią „zły” cholesterol LDL przed
utlenianiem, dzięki czemu jest on mniej miażdżycorodny.
Jedzenie warzyw i owoców sprzyja obniżeniu ciśnienia krwi. Efekt taki
powoduje zawarty w nich w sporej ilości potas. Warzywa i owoce zawierają
błonnik, który reguluje pracę przewodu pokarmowego.
Wiele owoców (jabłka, cytrusy, porzeczki, agrest, żurawiny) zawiera
pektyny, które obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Ważne jest, aby warzywa i owoce zjadać kilka razy dziennie, dzięki
czemu przez cały dzień organizm otrzymuje naturalne witaminy i sole mineralne.
Poza tym niektórych witamin (np. witaminy C) organizm nie potrafi gromadzić i
trzeba dostarczać je sukcesywnie. Im większa będzie różnorodność spożywanych
warzyw i owoców, tym więcej potrzebnych składników pokarmowych otrzyma organizm.
Życzę Panu smacznej i zdrowej diety. Pozdrawiam.
Obejrzyj wszystkie posty z tego tematu



Strona 1 z 2 • Zostało znalezionych 73 rezultatów • 1, 2